Фондация
Дестинация Хармония
На 22 март в Поморие при изгрев: Откриване на новата духовна година с Паневритмия
“Всемирното хармонично движение на цялото Битие е Паневритмия” Петър Дънов.
Да се освободим от кармичните модели II-ра сесия
Онлайн семинар, темата е различна от първата сесия, но не е нейно продължение.
Десет съставки в преработени готови храни, които да избегнем на всяка цена
Да следите броя на калориите е добре! Но четенето на списъка със съставките е още по-добро! Някои добавки, често срещани в преработените храни, са свързани със сериозни рискове за здравето. Списък на съставките, които трябва да избягвате.
Китайска гимнастика Цигун (Чигун)
Цигун (или Чигун) е древна китайска система за здраве и енергиен баланс, включваща плавни движения, дихателни техники и медитация, чието име буквално означава „работа с жизнената енергия“. Всяка неделя от 10 часа в залата.
Мантра и Медитация
Всеки курс по медитация ще бъде съпроводен от различна мантра. Какво е значението и ефекта на мантрите?
На 2025 година с благодарност, а на 2026 добре дошла!
Изпращаме старата година и посрещаме новата с мантрата Sa Ta Na Ma , която символизира жизненият цикъл: Раждане, Живот, Смърт и Прeраждане.
Музикотерапия, медитация, релаксация
Музикотерапията е използване на музика за подобряване на физическато и когнитивното състояние на хората. Практиките включват слушане, пеене, като целта е да се повлияят емоциите и да се стимулират различни мозъчни зони.
Периодично "гладуване": пропускане на закуска или по-ранна вечеря?
Храненето 16ч:8ч е форма на периодично гладуване, при която приемът на храна е ограничен до 8-часов прозорец, редуващ се с 16-часов период без прием на храна.
27 добавки, които нямат място в чиниите ни…
В момента на пазара има близо 400 добавки в състава на индустриалните храни. Освен това, определянето дали дадена добавка е 100% безопасна е сложна задача. „Никога не е черно-бяло; винаги има неясноти и пропуски в данните.“ Предпочитайте био храни само 50 добавки (90% естествени) са разрешени за тях.
Еднодневни походи в тишина
По време на похода комбинираме движението с мантра, дишане и медитация сред природата
Разделно хранене
Основни групи храни. Кои храни се консумират заедно без проблеми в храносмилането?