Елементи от музикотерапия се включват в курсовете.Музиката влияе на мозъка по уникален начин, активирайки множество зони и стимулирайки различни емоции. Намалява стреса, развива емоционалната интелигентност и подпомага себеизразяването. За всяка сесия се използват различни инструменти и мантри. Музиката е в различни стилове но винаги хармонична: динамична или релаксираща. Танцът (или динамичната релаксация) е част от всеки курс. Всеки танцува свободно така както тялото му диктува в момента. Ще усетите терапевтичното действие на движенията и свободата да изразите себе си чрез танца. Софрологията се прилага в нашите курсове в комбинация от йога и дихателни практики. Тези упражнения включват релаксация, визуализация и прости физически движения, насочени към подобряване на благосъстоянието и разбирането на вашето тяло. В допълнение, тази практика улеснява тези, на които им е трудно да навлязат сами в медитация, за да постигнат осъзнатост, Някои упражнения от софрологията са част от релаксацията и медитацията.
"Живей в хармония"
Музикотерапия и софрология
30.09.2025