Fondation
Destination Harmonie
À quelques pas de la plage, à Pomorie
Ouverture en novembre 2025
NOS ACTIVITÉS
Méditation & Relaxation
Pour tous quelque soit votre âge et votre condition physique. La méditation est une méthode simple et profonde pour retrouver son équilibre intérieur. S'immerger dans la méditation peut changer la vie: l’esprit s’apaise, les tensions se dissipent et la journée semble plus légère.
Alimentation saine
Ateliers sur l'alimentation saine et cours de cuisine pratique et facile afin de trouver la vitalité. Lors de nos ateliers des professionnels seront présents pour nous assister.
Lien avec la Nature
Pour tous ceux qui menent une vie sedentaire et souhaitent y remédier, nous proposons des randonnées faciles en montagne ou sur des lieux à forte énergie, en pratiquant une marche méditative dans le silence. En respectant des pauses de méditation et de pranayama. Cette pratique vous libère des tensions du quotidien et réduit votre stress.
COURS
En groupes
Pratique méditation
Chaque patique hebdomadaire se compose de pranayame ( exercices respiratoires), danse improvisée avec mantra, relaxation et meditation avec mantra. Il n'est pas nécessaire d'être expert pour commencer à méditer. Il suffit d'être là: s'asseoir, respirer et se laisser aller. Pendant la relaxation le corps mémorise les changements survenus pendant la méditation. Méditer en groupe permet à chacun de rster pleinement présent.
Ateliers culinaires
Le mode d'alimentation agit sur le corps mais aussi sur notre état émotionnel. Pendant les ateliers nous utiliserons des methodes naturelles de transformation des aliments sans chauffage: lacto-fermentation, séchage,..Ces méthodes permettent de préserver l'intégralité des nutriments et leurs bienfaits (vitamines, enzymes, acides aminés, oligo-éléments).
COMMENCEZ DÈS MAINTENANT
Les bienfaits de l'activité physique
et de la relaxation sont innombrables, et la méditation, entre autres, apporte paix et sérénité à chacun.
Alors n'hésitez plus et inscrivez-vous
à un cours pour en faire l'expérience
par vous-même.